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俗话“睡觉磨牙,小鬼来抓”啥意思?睡觉磨牙意味着什么?

    2019-11-08    编辑:小编    点击: 5637

[导读] (本文为原创文字,未经允许不得转载与应用!)本能理论依据:《中医基础理论》、《上海历代名医方技集成》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎各位读者。今天这篇文说,咱们来谈谈生活中的一个常见现象——睡觉磨牙。 ...

俗话“睡觉磨牙,小鬼来抓”啥意思?睡觉磨牙意味着什么?

(本文为原创文字,未经允许不得转载与应用!)

本能理论依据:《中医基础理论》、《上海历代名医方技集成》

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎各位读者。

今天这篇文说,咱们来谈谈生活中的一个常见现象——睡觉磨牙。

这件事儿,在很多小孩子身上比较多见。有的医家认为,这可能说明孩子体内有蛔虫,或者孩子的脾胃不和。

但是,晚上睡觉磨牙的可不只是孩子。临床中,常见中年人,40岁之后依然睡觉磨牙。对这种情况,民间有俗话说“睡觉磨牙,小鬼来抓”,意思是这样的人容易患病,生活经历多坎坷。

当然,这是老百姓自己的说法。现代医学认为,成年人睡觉磨牙,可能和心理压力大、精神紧张等因素有关系。不过作为一家传播中医学文化知识的订阅号,我们却要和诸位谈这样一个理念,这就是,人到中年睡觉磨牙,考虑胃阴和肾阴不足。

这个理念,在上世纪前半夜的上海杏林,颇为盛行。代表医家认为,阳明经入齿。所以当一个人胃阴不足,虚热扰及胃肠,那么阳明经之热就会上炎入齿。同时,齿为骨之余,肾主骨生髓,因此当肾阴不足的时候,少阴肾经虚热上炎,也会入齿。这个时候,我们的牙齿就会为虚热所困,不由自主而上下左右摩擦作响。

总而言之,中年人磨牙,就是考虑阴虚的问题。这个和现代医学的一些论断是相符合的。现代医学认为,精神紧张、压力过大等因素可以导致睡觉磨牙。而这些精神状态,由常常可见于阴虚内热之人。因为精神的紧张、焦虑,可以耗伤真阴。所以你可以仔细观察那些睡觉磨牙的人,往往爱上火,操心事儿比较多,尿黄便干,口渴善饥,做事情性格比较急躁。这些都是体内阴虚的表现。

那么,遇到这种情况,我们该怎么应对啊?

第一,就是要很好地调节情绪。降低成功预期,凡事不要着急上火,适当给自己降速减压。精神上的调节是非常重要的。

第二,注意睡眠,不要熬夜,不吃辛辣刺激之物,不吃烧烤,不吸烟,不要饮酒、这些不好的生活习惯,都可以伤害我们的真阴。

第三,多吃蔬菜和水果,多饮水,多给自己补充能滋阴、清热的食材。

第四,利用穴位。每天揉按自己的太溪穴和阴谷穴。这两个穴位每天刺激揉按,日久见效。

第五,在中医师辩证指导下应用方药,如石膏、熟地、麦冬、牛膝、知母之属,都是常用的配伍。

全文完。您意下如何?请在评论区畅所欲言。

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