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俗话说“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”!道理其实很充分

    2019-11-08    编辑:小编    点击: 5735

[导读] (本文为原创文字,未经允许不得转载与引用!)本文理论依据:《中医基础理论》、《中医藏象生理学》、《中医诊断学》、《中医内科临床治疗学》论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎各位读者。今天这篇文说,我们来谈一句俗语:“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”。在咱们普通百姓看来...

俗话说“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”!道理其实很充分

(本文为原创文字,未经允许不得转载与引用!)

本文理论依据:《中医基础理论》、《中医藏象生理学》、《中医诊断学》、《中医内科临床治疗学》

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎各位读者。

今天这篇文说,我们来谈一句俗语:“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”。在咱们普通百姓看来,汗,再怎么说,也源于体内。没劳动,没受高温,也没着急,在睡觉的时候悄悄流出汗来,总这样下去,应该说就是体内成分的一种流失了。一直这么流失,饭不就白吃了吗?于是,就有了“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”的说法。言外之意,这不是好事,是对身体有害的。

老百姓这种普遍的认识,到底对不对呢?

实事求是地说,很有道理。咱们得从头说起。

在祖国传统医学的理论中,晚上睡觉的时候出汗,当归纳为盗汗范畴。和盗汗关系最密切的两种病因,就是心阴不足和心肾阴虚。

什么叫做心阴不足导致的盗汗啊?这类人,有的可能是因病导致心中阴血受损,有的可能是脾虚、气血化源不足导致心血虚损,有的是因为思虑过多,耗伤心血心气,总而言之,他们的心中阴血不足。心中阴血不足是什么结果呢?就是心中有虚热了,虚热内扰。这种虚热会迫津外出,这就成了盗汗。之所以会在晚上睡觉的时候出汗,是因为夜间属阴,一些阴虚所造成的问题,会在夜间体现的尤为明显,同时也和夜间体表卫气不固,毛孔舒张有关系。

这个时候的人,除了盗汗之外,往往还有心悸、心慌、气短、乏力、失眠、健忘、口干、五心烦热等症状。给人的感觉,就是虚乏烦躁的。越是日久,心头这种感觉越是强烈。

第二种常见的盗汗症候,就是心肾阴虚。说白了,就是在前面心阴虚的前提下,多了一个肾阴虚。这样的人,往往盗汗,耳鸣、健忘、腰膝酸软、失眠、心悸、潮热、小便黄大便干,口咽干痛,而且舌质红、舌苔少。这个状态,就是心肾阴虚。同样道理,心肾之阴不足,虚热内生,扰及津液,于是迫津外出,形成盗汗。

值得一提的是,这两种原因引起的盗汗患者,身体很可能比较瘦,长期有心悸、乏力、腰酸腿软等虚乏之象。为什么会这样?因为虚热会消耗我们身体内的阴精。严格地说,我们吃进来的食物,变化而成的水谷精微,就属于阴精的范畴。虚热总是这样过多地消耗它们,使之化作汗水流出体外(汗属津液,津液为水谷精微所化),日子长了,当然身体当然就失去水谷精微的濡养了。这和没吃饭、没吃饱没什么两样。所以说,老百姓讲“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”,从中医界角度看是有道理的,而且是贴合实际的。

那么,属于上面这两总晚上盗汗的人,应该如何调治呢?属心阴虚者,医家往往药用生地、玄参、麦冬、天冬、党参、丹参、当归、茯苓、远志、柏子仁、朱砂、酸枣仁、五味子之属。证属心肾阴虚的,医家往往药用当归、生地、熟地、黄芪、黄芩、黄连、黄柏之属。我们普通人日常调治,不妨利用神门穴和太溪穴。太溪穴补肾阴,神门穴补心阴,如此令心肾相交,对心阴不足和心肾阴虚者都比较适合。每日用手指掐按刺激即可。

总而言之,“睡觉爱出汗,白吃三顿饭”这话很有道理。长期有这样问题的人,要警惕对它对身体阴精的消耗,及时引起重视并科学调治。

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