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这种野果维C含量丰富,是苹果的N倍,常吃可美容淡斑延缓衰老

    2019-01-21    编辑:小编    点击: 10003

[导读] 不知道大家的童年都有哪些印象比较深刻的野果,小时候的我们喜欢在田间玩耍,很多人都会摘来一点野果填嘴里就吃,有的野果味道很好吃,甘甜可口,但是有的野果味道就比较酸涩,吃了第一口就不想再吃,直接扔掉了。那时候年龄小,不知道这些野果其实有很多的药用价值。直...

这种野果维C含量丰富,是苹果的N倍,常吃可美容淡斑延缓衰老

不知道大家的童年都有哪些印象比较深刻的野果,小时候的我们喜欢在田间玩耍,很多人都会摘来一点野果填嘴里就吃,有的野果味道很好吃,甘甜可口,但是有的野果味道就比较酸涩,吃了第一口就不想再吃,直接扔掉了。那时候年龄小,不知道这些野果其实有很多的药用价值。

直到现在我们都长大了,网络知识的健全,才慢慢了解原来小时候口中的野果个个都是好药材。民间有谚语“甘回味甜,越吃越少年”,“余甘吃了回味甜,老人吃了变少年”,可见这个果子不管是营养价值还是药用价值都是一流的,而且很多人都把它当做宝贝。

余甘果说的就是它,别名又叫“油金子”,入口有点酸和涩的感觉,所以蘸一点盐才能吃下去,咀嚼过后才有一股很清香的感觉,所以很多人都不喜欢吃,并且只是吃第一口就会扔掉了,所以现在很多人都不会采摘,即便是烂在树上都没有人要的。

但是小时候会经常见到老人先把余甘果腌制之后,然后再制作成果醋或者果脯,这样不仅好保存,而且很可口也好吃,并且余甘果的维生素C含量很高,是苹果的N倍,都知道柑橘中的维生素含量会更高,但是它要比柑橘维C含含量高出15—20倍。

可见,余甘果中的维生素含量和矿物质都是很丰富的,而且余甘果对于我们人体的功效很多。

清肠排毒

余甘果有很好的清肠排毒的效果,并且余甘果吸取了天地之精华,具有很好的止咳化痰,并且还能够起到健胃消食的作用,所以对于经常肠胃不好的人群是福音,能够很好地调理了肠胃,还能增加食欲,促进人体新陈代谢,并且余甘果中含有很多茶多糖和茶多酚成分,能够起到活血散瘀的功效。

清肺利咽

余甘果止咳效果更好一些,所以对于经常有肺热和感冒风热的人群来说,经常吃一点余甘果能够很好地的生津解毒,治疗咽喉肿痛,而且比较起来比梨的止咳效果更好一些。而且余甘果多吃一点对于我们的肝脏健康很有好处,可以补益肝肾。

补肝益气

余甘果中的微量元素很多,其中最多的就有硒与锌元素,并且还有大量的钙以及磷元素,这些元素如此丰富,对于我们中老年人常见的高血压和心血管疾病有很好的预防作用,而且还能够促进血液循环,具有延缓衰老的功效。多吃一些能够提高人体免疫力。

美白祛斑

余甘果中的维生素C含量很多,对于一些爱美女性来说,经常吃一点,可以缓解长期遭受紫外线而沉淀的色斑有很好的美容祛斑和美白的效果,效果比柠檬还要好。经常吃一点富含维生素C元素的食物,还能增强人体抵抗力,能够起到预防感冒的效果。

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