您所在的位置: 首页 > 美容 > 夏天不妨常喝此粥,补血益气,美容养颜,还能延年益寿,补脾胃

夏天不妨常喝此粥,补血益气,美容养颜,还能延年益寿,补脾胃

    2019-11-08    编辑:小编    点击: 1312

[导读]  夏天不妨常喝此粥,补血益气,美容养颜,还能延年益寿,补脾胃,可试试。  山药是一种药食两用的特殊食材,它在食用时不但可以用来做菜和炖汤,还可以加工山药粉或者山药片等多食材供人们食用,除此以外山药还可以用来煮粥,用它煮出的山药粥具有出色的养生功效,...

夏天不妨常喝此粥,补血益气,美容养颜,还能延年益寿,补脾胃

夏天不妨常喝此粥,补血益气,美容养颜,还能延年益寿,补脾胃,可试试。

山药是一种药食两用的特殊食材,它在食用时不但可以用来做菜和炖汤,还可以加工山药粉或者山药片等多食材供人们食用,除此以外山药还可以用来煮粥,用它煮出的山药粥具有出色的养生功效,接下来就专门介绍山药粥的功效有哪些,也会让大家了解吃山药粥的好处是什么。

山药粥的功效与作用

1、延年益寿

延年益寿是山药中的重要功效之一,因为人们食用山药粥以后能吸收丰富的营养,它不但能为人体补充大量黏液蛋白和氨基酸,还能让人体吸收大量碳水化合物和维生素,这些物质能促进人体代谢,也能提高组织细胞的活性,经常食用能延缓衰老,延年益寿。

2、补益脾胃

山药粥还是一种能补益脾胃的健康养生粥,它不但能提高脾胃消化功能,还能缓解人类的脾胃不和与脾胃阴虚,能让人们因脾胃不和引起的食少倦怠和腹泻,以及腹部疼痛和食欲不振等症尽快减轻。另外山药粥中含有的活性酶类成分,还能促进人体内消化液产生,对提高人体消化能力有很大好处。

吃山药粥的好处

1、补益气血

生活中人们多喝一些山药中还能起到补益气血的重要作用,再用山药煮粥时,可以给他搭配适量的何首乌和鸡血藤以及猪肝,还有桂圆肉等能补血的食材,这样会让山药粥补益气血的功效更加出色,能预防贫血也能还能缓解人类的面色暗黄。

2、美容养颜

人们坚持多吃一些山药中还能拥有美丽的容颜,因为山药中在做的时候,不单会加入山药,还会加入适量的大米以及桂圆和红枣等多种养生食材,人们食用它以后可以吸收丰富营养,能促进皮肤细胞再生与代谢,也能防止色素堆积,经常食用能让面部肌肤变得面色红润细腻爽滑。

大家喜欢喝三药粥吗?

图片来自于网络

热点推荐 Recommended hot
  • 这种被称为“森林奶油”的水果,不仅美容养颜还很好吃,你吃过吗

    这种被称为“森林奶油”的水果,不仅美容养颜还很好吃,你吃过吗

  • 夏天可以不吃肉,但一种菜必吃,️️清热解毒,美容养颜

    夏天可以不吃肉,但一种菜必吃,️️清热解毒,美容养颜

  • 沈梦辰、杜海涛公开约会,一起现身美容院,局部卸妆暴露真实颜值

    沈梦辰、杜海涛公开约会,一起现身美容院,局部卸妆暴露真实颜值

  • 女人要想永远年轻!每天常吃此果,抗癌降压,抗衰老,补血美容

    女人要想永远年轻!每天常吃此果,抗癌降压,抗衰老,补血美容

  • 柠檬加它一起泡水喝,消毒祛斑、美容养颜,女人最爱它

    柠檬加它一起泡水喝,消毒祛斑、美容养颜,女人最爱它

  • 天然的“玻尿酸”,女人多吃,有助于美容养颜,还延缓衰老

    天然的“玻尿酸”,女人多吃,有助于美容养颜,还延缓衰老

  • 女性的“美容菜”,推荐三种常吃,身体毒素少了,皮肤更白嫩

    女性的“美容菜”,推荐三种常吃,身体毒素少了,皮肤更白嫩

  • 范冰冰与母亲现身自家美容院,母女二人嬉戏打闹范爷秒变小女孩

    范冰冰与母亲现身自家美容院,母女二人嬉戏打闹范爷秒变小女孩

  • 制作简单,营养美容的豆腐羹,宝宝老人全喜欢

    制作简单,营养美容的豆腐羹,宝宝老人全喜欢

  • 你所不知道的几个美容养生小常识

    你所不知道的几个美容养生小常识