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穿上西装尽显精干气场,勾勒完美身材曲线,打造女强人的曼妙身姿

    2019-11-08    编辑:小编    点击: 4991

[导读] 波姐语录:穿上西装尽显精干气场,勾勒完美身材曲线,打造女强人的曼妙身姿。瑜伽让你轻松减脂,练就纤细美腿,白皙玉臂,还能强大你的气场,一起来看看吧!现在的年轻人都喜欢体面的工作,都希望自己在高端的写字楼中上班,都希望自己能够穿上正式的西装,让自己的气场...

穿上西装尽显精干气场,勾勒完美身材曲线,打造女强人的曼妙身姿

波姐语录:穿上西装尽显精干气场,勾勒完美身材曲线,打造女强人的曼妙身姿。瑜伽让你轻松减脂,练就纤细美腿,白皙玉臂,还能强大你的气场,一起来看看吧!

现在的年轻人都喜欢体面的工作,都希望自己在高端的写字楼中上班,都希望自己能够穿上正式的西装,让自己的气场更加强大,成为真正的都市精英。然而当自己穿上西装之后就发现,这样的身材穿西装真的是难看到爆。所以,要想穿西装好看就一定要有好身材,明星们能够轻松驾驭各种风格的西装,原因就是身材好。

照片中的杨蓉一身黑色西装,看起来霸气侧漏,将这种中性风演绎的更加出众有型。外面宽松的西装,内里搭配白色的衬衫,全都是比较宽松的版型,看起来洒脱自由,还能修饰身材,有着显瘦的效果。下身的西裤则是紧身设计,能够勾勒双腿的纤细线条,这种上松下紧的穿法,将身材优势彰显的淋漓尽致。

刘亦菲的这一身着实让人惊艳,充满了女强人的风采,看起来就是一个霸道总裁。上身修身的小西装,下身紧身的西装长裤,价格身材比例完美的展现出来,更显高挑时尚,脚上的银色高跟鞋,尖尖的鞋头绝对的女王气场,内搭的白色露脐服饰,提升性感韵味,潮流吸睛。

唐嫣一反常态的造型让人心生喜欢,不再是傻白甜的感觉,而是霸气范十足的职场精英。上身合体版型的西装,内搭白色衬衫,黑白撞色无比的经典大气,给人一种稳重精干之感,尤其是同色系配套西裤的加持,更显气场的强大,整个人的身材也变得清秀有魅力,更加的高挑潇洒。

想要成功驾驭西装或者是其他风格的各种服饰,那你一定需要完美的好身材才行,有的人可能说颜值也很重要,但是光有颜值没有身材,穿上衣服同样难看的不行。想要好身材,小密建议大家练习瑜伽,随时随地都可以进行,同时效果出众,轻松练就纤细身形曲线。

Look1:拉伸身体韧带

以前的时候长久伏案学习,现在长久的伏案工作,导致自己的身体变得异常僵硬,而且弯腰驼背,练习瑜伽帮你改掉这些毛病,拉伸身体的韧带。

牛面式的变式,自然的坐在瑜伽垫上,然后双腿重叠卡在一起,上半身挺直之后,将双手高举过头顶,两个胳膊叠加在一起,身体向右侧倾斜。

新月式的变式,首先自然站立,右腿向前一大步,形成一个弓步的姿势,左手接触地面作为支撑,右手高举向后,身体向后仰。

首先蹲在地上,然后将左腿抬起来放在右腿上,双脚一前一后的支撑,双手弯曲高低错落,上半身保持直立状态。

Look2:减掉腿部脂肪

美丽的双腿能够让你格外吸睛,尤其双腿细长的状态,穿上裤装或者是裙装,简直就是性感的代名词,平时久坐导致双腿堆积赘肉,练习瑜伽减掉腿部脂肪。

双人瑜伽体式,首先两个人背靠背站立,后面的人向前弯腰呈现九十度,前面的人做一个倒立姿势,双手笔直撑地,双腿放在后面的人后背上。

舞王式,首先站立在地面上,然后身体向前倾斜的同时,抬起右腿并且弯曲小腿,然后右手抓住右小腿,左手放在左腿上。

手倒立体式,找到一面墙作为支撑,然后双手笔直倒立支撑身体,将双脚和双腿放在墙面上,自然弯曲交叠。

Look3:加强手臂锻炼

作为女人谁也不想拥有麒麟臂或者是蝴蝶臂,都希望自己的手臂白皙纤细,宛如天鹅的脖颈一般优美,下面的三个体式能够满足你的愿望。

双腿并拢然后自然弯曲下蹲,但是角度不要过大,上半身挺直 ,双手伸直在身体的后下方交握,头部向后仰。

自然的站立,然后抬起右腿弯折起来,将脚放在左腿的腿弯处,头部向左侧扭转,左手平伸,右手举到头顶平伸。

双腿分开到最大站立,然后左腿弯曲做一个侧面的弓步,右手绕过后背放在左腿的大腿处,左手弯折去摸自己的后心。

要想轻松驾驭各种风格的服饰,首先要做到的就是拥有纤细的好身材,只有这样才能打造百变风格,上面的这些瑜伽体式做起来比较轻松,而且还能让你体验到较大的乐趣,长期坚持你就是女神啦!

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